Você já parou para pensar no impacto que as palavras têm na sua vida? Às vezes, subestimamos o poder delas, achando que são apenas sons e letras colocados em uma sequência. Mas a verdade é que as palavras podem moldar nossa realidade de formas surpreendentes.
Suas palavras para o outro
Quando você diz algo a alguém, está lançando uma semente. Pode ser uma palavra de incentivo, um elogio sincero ou até mesmo uma crítica dura.
Por exemplo, imagine que um colega de trabalho está passando por um dia difícil. Se você simplesmente diz “Você está fazendo um bom trabalho, continue assim,” pode fazer toda a diferença para ele.
Agora, se ao invés disso, se você soltar um comentário como “Você sempre falha na realização desses relatórios,” isso pode desanima-lo e afetar sua confiança. Já percebeu como um simples “Bom trabalho!” pode iluminar o dia de alguém? Ou como uma palavra negativa pode acabar com a autoestima de uma pessoa? Isso acontece porque palavras têm o poder de construir ou destruir, de elevar ou rebaixar.
Suas palavras com você mesmo
Agora, pense nas palavras que você usa consigo mesmo. Como você se trata mentalmente? Imagine que você está se preparando para uma apresentação importante. Se você começa a dizer para si mesmo: “Eu sou um desastre, isso não vai dar certo,” provavelmente se sentirá ansioso e inseguro, tornando sua tarefa mais desafiadora e estressante.
Em vez disso, que tal substituir esses pensamentos por algo mais encorajador, como “Estou preparado e posso fazer isso!” Esse tipo de mudança de postura e fala pode fazer uma enorme diferença na sua confiança e performance.
E quanto às palavras que você escolhe para expressar seus sentimentos?
Sim! Porque muitas vezes podemos acabar ferindo aqueles que amamos por falta de cuidado. Suponha que você e seu parceiro ou parceira estão discutindo sobre um problema. Em vez de dizer “Você nunca me escuta,” que tal tentar algo como “Eu sinto que não estou sendo ouvida(o) e isso me deixa frustrada(o)” Percebe a diferença? Você não está culpando com uma fala acusatória.
A diferença é que, ao expressar seus sentimentos de forma mais clara, pessoal e menos acusatória, permite que você abra espaço para um diálogo mais construtivo.
As palavras que vem do outro
Não podemos esquecer o impacto das palavras que recebemos dos outros. Imagine que um amigo lhe diga algo como “Você não é bom o suficiente para isso.” Como você reage? É fácil deixar essas palavras te afetarem, mas lembre-se que elas são apenas reflexos das inseguranças e opiniões de quem as diz. Como dizem: Isso diz muito mais sobre ele (de quem fala) do que sobre você. Em vez de internalizar essa crítica, use-a como uma oportunidade para refletir sobre suas próprias habilidades e fortalecer sua confiança. Lembre-se de que você é o maior juiz do seu próprio valor.
Então, como podemos usar o poder das palavras a nosso favor? Primeiro, comece a prestar atenção nas palavras que você usa todos os dias. Seja gentil consigo mesmo e com os outros. Por exemplo, ao invés de se criticar por um erro, diga algo como “Errei dessa vez, mas vou aprender e melhorar.” Segundo, escolha palavras que inspirem, motivem e encorajem. Assim como um artista usa tintas para criar uma obra-prima, você usa suas palavras para moldar sua vida e as vidas ao seu redor.
No fim das contas, a forma como você usa suas palavras pode ser a chave para uma vida mais positiva e gratificante. Pense: Que tipo de palavras você vai escolher e verbalizar hoje
Espero que este conteúdo tenha feito sentido para você. E mais importante: se ficou com alguma dúvida, escreva nos comentários que te responderei em breve.
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Abraços
Rosana Zan – Instituto Comunica
Mentoria em Comunicação & Carreira
